5 Menu Sarapan Praktis untuk Turunkan Kolesterol

Malut Times – Sarapan berarti memberikan asupan energi awal untuk tubuh. Namun untuk penderita kolesterol perlu lebih berhati-hati saat memilih menu makanan. Orang dengan kolesterol tinggi dianjurkan untuk sarapan secara teratur.

Dilansir dari Healthline, studi pada 2020 menemukan, tidak sarapan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi tubuh secara alami. Kolesterol dibutuhkan untuk memastikan sel-sel tubuh berfungsi dengan baik.

Namun, dalam kadar yang tinggi, kolesterol bisa memicu sejumlah masalah kesehatan.

Untuk itu, anda disarankan untuk tetap sarapan meski sedang terburu-buru.

Berikut menu sarapan praktis untuk menurunkan kolesterol.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.