4. Lemon
Salah satu sumber vitamin C ini merupakan detoks alami tubuh karena kandungan antioksidannya. Jus lemon dipercaya menyembuhkan peradangan dan membersihkan usus besar.
5. Biji Labu
Pernah melihat biji labu? Jika iya, sebaiknya manfaatkan hal itu untuk pengobatan membersihkan cacing di usus. Biji ini memiliki serat dan lemak sehat guna menyehatkan usus besar tanpa mengganggu flora mikroba usus.
6. Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah dengan sumber lemak sehat melimpah yang dapat larut dalam usus. Hal ini memberikan efek baik agar mempermudah pergerakan usus dan menjaga usus besar (kolon) tetap bersih.
7. Lidah Buaya
Tanaman yang tumbuh subur di negara tropis ini tidak hanya bermanfaat untuk rambut dan kulit saja, tetapi bisa mendetoksifikasi usus dari racun karena kandungan antioksidannya. Jika tertarik, masyarakat bisa mengonsumsinya sebagai jus atau olahan jeli yang biasa ditemukan di pusat perbelanjaan.
8. Apel
Apel mengandung enzim yang disebut pektin yang menghilangkan racun di usus besar dan memperkuat lapisan di dalam usus sehingga dapat menjaga kebersihan usus dan jaringannya. Tidak heran ia sering direkomendasikan sebagai obat alami sembelit.
Namun perlu diketahui, makanan-makanan untuk membersihkan usus saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan dan menambah kebugaran tubuh. Ada baiknya jika masyarakat memelihara pola hidup yang sehat dan mencukupi mineral dalam sehari.
Artikel ini telah diterbitkan oleh detik.com
